Сахарный диабет: Что можно, а что нельзя?

Сахарный диабет: Что можно, а что нельзя?
Многие пациенты боятся, что с диабетом им придется есть только траву. Это не так! Главное правило — контроль углеводов.
Врачи нашей больницы подготовили для вас простую шпаргалку:
В «зеленой зоне» (можно):
Овощи (кроме картофеля), зелень, гречка, рыба, нежирное мясо, творог, яйца.
В «красной зоне» (ограничить):
Сладкие газировки, пакетированные соки, белый хлеб, сдоба, картофель фри и фастфуд, конфеты и торты.
Не забывайте про движение!
Даже 30-минутная прогулка пешком способна снизить уровень сахара в крови.
Если вы поставили себе диагноз — не паникуйте. Приходите в Школу диабета при нашей поликлинике. Наши медсестры научат вас правильно питаться, считать хлебные единицы и вводить инсулин.
Здоровье в ваших руках!