18+
Специальная версия

Лучшая защита от инфекций — вакцинация

Лучшая защита от инфекций — вакцинация. Но известно более 200 возбудителей острых респираторных вирусных инфекций, а вакцина есть только от гриппа. Поэтому остается надеяться на собственные защитные силы организма — иммунитет.

Улучшить работоспособность иммунной системы поможет прием витаминов. Большинство витаминов мы получаем только из продуктов питания. Но из-за неправильного питания, сидячей работы и отсутствия прогулок на свежем воздухе мы недополучаем нужных витаминов и микроэлементов.

В карточках для вас собрали информацию об основных витаминах, их роли в укреплении иммунитета и продуктах питания, в которых они содержаться. Сохраняйте, чтобы не потерять!

НЕОФ ПАБЛИКИ, ТГ-каналы (+Афиша, ОПК)

Сезон гриппа и простуды уже начался! Но есть еще время изменить свой рацион так, чтобы прокачать свой иммунитет и подготовиться ко встрече с вирусами. Листайте карусель️
15:53 22.10.2025 16+
87

Оставить сообщение: