ЗОЖ: Неделя перемен!
ЗОЖ: Неделя перемен!
Друзья, прошедшая неделя была посвящена продвижению здорового образа жизни. Медицинские работники Червленской участковой больницы прочитали лекцию и разрушили множество мифов о правильном питании и спорте. Например, оказалось, что строгие диеты – это не всегда эффективно, а баланс и умеренность – вот ключ к успеху! ️
Много говорили о важности регулярной физической активности. Не обязательно изнурять себя в спортзале – достаточно простых прогулок, йоги или любого любимого вида спорта! Главное – регулярность!
Особое внимание уделили качественному сну и достаточному количеству воды. Оказывается, недосып — это серьезная проблема, влияющая на иммунитет и настроение!
Были затронуты и риски вредных привычек. Лекторы подчеркнули важность профилактики и регулярных медицинских осмотров.
В целом, лекция была очень познавательной и вдохновляющей! Получено масса ценных советов и мотивации для дальнейшего движения к здоровому образу жизни. Рекомендуем всем посещать подобные мероприятия!
09:54 13.04.2025 16+
Оставить сообщение: